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Dauerbrenner Flexi-Bar: 

Reaktives Coretraining besonders für Rücken- und Schulterbeschwerden oder als Vorsorge, dass die Gesundheit und Kondition erhalten bleibt. Schönheit aus der Tiefe, da die Haltemuskulatur und das Bindegewebe gestärkt werden.

Friedrichshafen:

Ganzjährig: Flexi-Bar Treff, Terasse hinterm GZH oder direkt am See, samstags, 8 Uhr.

Für alle, die den Duft des Sees und die Frische am frühen Morgen lieben! Das ganze Jahr hindurch!

Firmenfitness und Personal Trainings nach Vereinbarung

Yoga-Kurse auf Anfrage

Aktuelle Kurse, offene Plätze, auf Anfrage

VHS-Kursstart: ab 6. Februar 2017. FlexiBar, Aquakurse, Yoga, Yoga auf Englisch, Faszientraining, XCo-Walking


Die Kurse sind seit 2012 aufgrund neuer gesetzlicher Bestimmungen nur noch von einigen Krankenkassen  nach § 20 SGB V anerkannt. Es ist Kulanz und Richtlinienkompetenz der jeweiligen Krankenkasse, da ich keine Therapeutin bin, aber mehr als 17 Jahre Erfahrung habe, hauptberuflich, als staatlich geprüfte (STB, DTB) Gesundheits- und Aquafitnesstrainerin, mit ständig aktuellen Fortbildungen, geprüfte Yogalehrerin und als Sportfachkraft bei der AOK (bis Juni 2012). Ich bin Ausbilderin im Kompetenzteam bei Flexi-Sports und war 10 Jahre als Dipl. Betriebswirtin (mit Ausbildereignungsprüfung) in der Erwachsenen- und Führungskräftefortbildung der MTU tätig.
Seit Dez. 2014 erkennen mich einige Krankenkassen wieder an, auch die Kooperation mit der VHS und der AOK ermöglicht uneingeschränkt die Erstattungsfähigkeit aller meiner Kurse. Es wird nun nicht nur der Grundberuf (Therapeutin, Sportlehrerin etc.) als Kriterium  herangezogen, sondern die Erfahrung/Tätigkeitsjahre mit aktuellen Fort- und Weiterbildungen. Dafür haben wir "Nichttherapeuten" gekämpft. Danke! Auch im Namen aller Teilnehmer, die sich Gesundheitsvorsorge nicht so leisten können.
Positiv unterstützend auch:
Der Deutsche Bundestag hat am 18.06.2015 das Gesetz zur Stärkung der Gesundheitsförderung und der Prävention (Präventionsgesetz – PrävG) verabschiedet. Das Gesetz berücksichtigt erstmals auch qualitätsgesicherte Bewegungsangebote in Sport- oder Fitnessstudios etc.

XCO-Walking:

Lauftreff/Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene:

Auf Anfrage: 07541 377540, info@sd-personal-training.de
Friedrichshafen:

Graf-Zeppelin-Haus, Vorplatz,  ganzjährig, samstags,  10:00  - 11.00 Uhr, 5 Euro, XCO-Trainer-Hanteln werden gestellt! nur nach Anmeldung!

Am See entlang laufen ist so herrlich! Ob Sonne, Regen oder Schnee, es ist immer schee!

Immenstaad:

Abenteuerkletterpark Parkplatz,  freitags, 8.30-9.30 Uhr, nur bei genügend Anmeldungen, bei jedem Wetter!

Wir laufen den Trimmdichpfad und drumherum. Gefroren hat noch keiner! Bewegte XCO- Fitnessrasseln machen warm und glücklich!!!!

Markdorf:

Zur Zeit kein Lauftreff! Nur auf Anfrage!

Den Vitaltank auffüllen mit frischem Sauerstoff und mit netten Leuten und Spaß die Muskeln stärken. So schön!


Wer kein Ziel hat verläuft sich....

... Der Weg ist das Ziel!

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt! Schritt für Schritt. dem Ziel entgegen...

Erkenne dich selbst! Wenn wir uns selbst erkannt haben, stellt sich die Frage nach dem Ziel nicht mehr. Wir verstehen, es ist nicht wichtig. Es ging und geht immer um den Weg!

Tun wir es...ich helf gern dabei.


Ich unterrichte in Deutsch und bei Bedarf in Englisch!